第三百二十二章：不要看山顶（2/2）

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用手遮着阳光，抬头看了一眼东山，发现真的像楚云帆所说那样，算是山，但是有不是太高，要不是因为太荒凉，恐怕人流量也不会太少的。

嗯，正好适合周末爬一爬，因为就算山上什么都没有，但是山上能看到的东西也不一样啊，这可是和在楼顶上面的感觉不一样。

楚云玲伸出右手手指，指向山顶，左手掐腰，神气十足的喊道：“今天，就让我们来征服他吧。”

楚云帆和徐芷文，许紫诺都是忍不住笑了出来，本来三个人现在都还不属于话少的人，但是今天因为有楚云玲在，谁都感觉自己没什么可以说的了。

年轻真好，楚云玲身上好像有花不完的精力，刚才国王游戏里面的大失败仿佛已经被抛在脑后了，眼睛闪闪发光，就算是对于常人来说十分无聊的爬山，也能让她斗志十足。

一般来讲呢，我们说的爬山大多是沿着修好的台阶一层一层的爬上去，但是实际上这个应该算是登山，在没有修砌台阶的山上面，才叫爬山。

东山还好，弧度比较小，整体还算平稳，有些山峰几乎成九十度，而且还高耸入云，堪称绝壁，最著名的就比如华夏境内那一座世界最高峰了。

看着楚云玲摩拳擦掌就要往上爬，楚云帆忙拦住了她。

楚云玲回头疑惑的问道：“哥，怎么了，就让我打头阵不行么？放心吧，山顶就在那里，怎么都不会迷路的。”

楚云帆摇摇头，走上前去，回头对着三个女人说道：“不行，你们就这么登山肯定是不行的，不管怎么样，你们还是先做一些准备活动吧。”

楚云玲的脸一下就垮了，开口说道：“在学校的体育课就要准备一些什么准备活动，玩的时间都被这个占了，怎么老哥你也让我做准备活动呢。”

拍了一下小丫头的脑袋，楚云帆开口说道：“那当然是有其中的道理的，你别看这座山看起来不高，想要爬上去可是没有那么容易的，不做准备活动啊，很容易会拉上肌肉的，来吧，这次让你带头，你来带我们三个活动活动筋骨。”

听说让自己当老师，楚云玲才提起来几分兴趣，兴冲冲的走到前面，按照体育课老师的模样开口道：“你们和我来，头部运动，一二三四，五六七八，二二三四五六七八…”

而她面前的三个学生也是学的很认真，和楚云玲不一样，她们也是对这方面有一些了解的，知道爬山听起来好像是沿着土往上走，像爬楼一样，实际上可是要难很多的。

首先就是楼梯是有扶手的，其次楼梯是均匀的，这就已经是大大的不一样，更别说还有其他的，这座山更是，连棵树都没有，恐怕是不好借力啊，要不是因为弧度比较小，恐怕爬山的难度就不是她们几个业余的女子能做到的了。

今天知道是出门郊游，所以徐芷文和许紫诺穿的都是日常的平底鞋，这还好，若是高跟鞋来登山的话，恐怕都不如不穿鞋。

“好了，同学们已经充分的对自己的身体进行了热身，现在应该已经可以爬山了，是吧，楚老师？”

楚云帆笑着点点头，发现自己这个妹妹还有点演员的天赋，扮什么像什么，刚才那两句吧把老师的口气学的真的很像，看徐芷文和许紫诺一起笑了就知道了。

楚云帆嗯了一声，继续说道：“好了，说实话，我觉得以你们的体力想要到山顶恐怕不是什么简单的事情，所以我还是要教你们一些技巧。”

“首先，爬山的时候，要身体前倾，不要着急大踏步的上山，这可不是八百米跑步，你跑不动的，要学会节约体力，不要做多余的事情，看好着力点，脚踏实地才能迈开下一步。”

楚云玲和徐芷文听得虽然很认真，但是也只当做楚云帆在对他们科普而已，除了感叹一句楚云帆好像什么都会一样也没有别的想法。

但是许紫诺却是想到了树林里面楚云帆说的关于均匀，掌控的问题，心下明悟，知道楚云帆不光是修行方面做到了完全的掌控自己，在生活的任何方面，楚云帆都能够做到不花费任何多余的力气。

爬山的技巧楚云帆自然是早就会了的，虽然是一时兴起，但是楚云帆也希望她们三个能够体会到征服山峰的成就感，所以也是认真的把自己总结的技巧教给了她们。

讲着讲着，楚云帆表情突然更加严肃起来：“爬山的过程中，请记住一句话，不要冲着山顶看，一定不要！只需要看着脚下往前走就行了。”